大盘和板块联动在判断假突破时，可以结合以下要点来具体分析：

大盘的强弱度：

当大盘处于调整、反弹或横向整理的阶段时，个股出现放量突破往往是假突破的可能性较大。

反之，如果大盘处于放量上升过程中或盘整后的突破阶段，个股出现放量突破更可能是真突破。

板块联动现象：

如果个股在突破时，所属的板块能够联动上涨，那么这个突破的可信度较高。尤其是当板块联动同时向上时，应选择量能最大、涨幅最大的个股，这通常是龙头股。

如果板块内部并没有形成明显的联动效应，或者联动效应短暂且不稳定，那么这可能是一个假突破的信号。

结合其他技术指标：

除了观察大盘和板块的联动效应外，还可以结合其他技术指标来综合判断。例如，观察股价在创出新高时，量能是否能够有效放出。如果股价创新高但量能未能持续放大，这可能是假突破的一个特点。

政策面和基本面的支持：

在判断突破的真假时，还需要考虑政策面和基本面是否有支持该板块向上的理由。如果政策面和基本面都支持该板块，那么真突破的可能性更大。

时间因素：

注意观察突破的时间节点。如果与前高间隔时间越长，压力越大，突破的有效性可能越高。但这也需要结合其他因素来判断。

市场情绪：

板块联动心理也会造成板块联动，即当某只股票领涨或领跌大盘时，投资者可能相信该股相关的板块也会联动上涨或下跌，从而进行买入或卖出操作。因此，观察市场情绪的变化也有助于判断突破的真假。

判断大盘和板块联动下的假突破需要综合考虑大盘的强弱度、板块联动现象、其他技术指标、政策面和基本面的支持以及市场情绪等多个因素。只有综合考虑这些因素，才能更准确地判断突破的真假，从而做出更明智的投资决策。